国内最专业 最完整的巴厘岛高级SPA店介绍 点缀您的巴厘岛浪漫之旅

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资生堂(KIRANA SPA)SPA（乌布）

      日本资生堂集团重金打造的KIRIANA SPA，不依附于星级酒店的体系，依山势而建的VILLA完全融入自然环境，开放式的空间既可有天人合一的愉悦又兼顾隐私。
占地广达18.000平方公尺的空间可大致分成PRIVATE LILLA和SPA GARDEN。VILLA则依设备等级可分为3种，依序为一般级（TREAMENT VILLA）、套房级（SUITE VILLA）、和总统级（PRESIDENTIAL VILLA）。
阔气有带着禅风的规划，呈现尊贵的气势。在这里所使用的产品都有资生堂特别研发，只能在该店使用。一一般的按摩精油为例，不使用一般的植物精油，而是特别生产的凝胶产品，使用起来滋润感特佳。由于所有产品都经过日本和印尼官方的严格检验，加上资生堂的品牌形象，这里的SPA是相当值得推荐的理由！

地址：Desa kedewatan,ubud； 电话：976333； 传真：974888； 营业时间：9:00-21:00； 价格：单人1小时USD80起、双人USD150起、外加21%营业税＆服务费； 网址：www.kiranaspa.com； 可用信用卡。

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DE UBUD VILLAS＆SPA（乌布）

      附属于DE UBUD VILLAS内的SPA，一进如SPA，自然会感受静谧悠闲的氛围，在芳聊师的专业按摩之下，随着轻柔的乐音律动，身体全然解放！
这里的SPA共分4大项，包括身体按摩（BODY MASSAGE）、身体去角质＆SPA（BODY TREATMENT SCRUB＆SPA）、指甲美容（NAIL TREATMENT）和脸部保养（FACIAL TREATMENTS），每一种也各有不同的疗程可以选择。这里的芳疗师深具口碑，即是不是这里的住客，也有不少人会专程前来体验享受。
在保养品方面，不但使用100%纯精油＆天然草药配方，牛奶浴也保证使用奶粉来滋润肌肤；而在疗程进行或之后，甚至会使用国际品牌“呵宝肤”来保养客人的每寸肌肤，如此大手笔，只希望客人得到的不只是按摩技法上的舒适，也自然能获得如新生般的焕然感。

地址：Ji monkey forest No.8,ubud； 电话：981492； 传真：972385； 价格：身体按摩1小时USD28、套装行程3小时USD85起、外加21%营业税＆服务费；网址：www.deubudvilla.com，MAIL：info@deubudvilla.com，可用信用卡。

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UBUD SARI HEALTH RESORTS SPA (乌布)

      这是一家强力推荐的SPA，说真的，地点不是这么好找，但或许就是位置稍微远离乌部市区，加上拥有花园、溪流、瀑布的清新优美环境，让人有远离尘嚣的感受，柳暗花明的惊喜，满园山林的绿意，让人想立刻来个深呼吸。这里显然已经是西方人口耳相传的秘密花园，来自欧美的外国客人特别多。
      这里有80名芳疗师、17间芳疗室，不仅强调疗程的专业，更希望给以感官上一种抚慰的力量，因此无论是河景或花园房，都提供了幽静自然氛围；特别推荐这里的按摩疗程，你可以先从基本身体或足部按摩开始，一来价格便宜，再来也可以充分了解这里的按摩功力；觉得不错的话，可以再尝试指压(SHIATSU)、运动按摩(SPORT MASSAGE)、夏威夷式(LOMI-LOMI)…芳疗师精湛的手法，一定能让你消除一日的疲劳；另外，还有更进阶的死海泥、药草和清肠等套装疗程，也都值得一试。这里同时提供木屋住宿，环境也不错。

地址：35 JI.KAJENG UBUD；电话：974393；传真：976305；营业时间：8：00-21：00；价格：足部按摩25分钟USD7、按摩1小时USD15-30、套装疗程USD45起。外加10%营业税和服务费；网址：www.ubudsari.com；MAIL：info@ubudsaric.com；可用信用卡

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Maya Ubud Resort&Spa 玛丽度假村Spa （乌布）

玛丽度假村Spa中心设计在热带业林空间里，显得十分隐蔽，进入Spa套房时让人有柳暗花明的感觉：开放式的空间直接面对河谷，清新的空气与肌肤接触，感受天人合一的感动。
身体去角质（Body Scrub）是很受欢迎的疗程，你可以选择去角质敷料（椰子、肉桂、Pandan叶、Javanese Lulur）来清洁，去除老旧肌肤，接着享受一场芳香花瓣浴。脸部疗程（Maya Facial）也是很吸引人的一项，其原料以新鲜水果制成，敷脸后芳疗师还帮你按摩脸、头、肩部、十分舒畅。

地址：JI.GUNUNG SARI,PELIATAN UBUD；电话：977888；传真：977555；营业时间：10：00-20：00；价格：按摩、脸部疗程1小时USD50起，身体去角质1小时USD100起，外加21%营业税和服务费；网址：www.mayaubud.com；MAIL：info@mayaubud.com；可用信用卡

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Zen Spa 禅Spa (乌布)

      是Spa专门店，老板Claud来自加拿大，相较于饭店里附设的Spa，这里除了价格经济实惠，服务也很有水准，在华人游客中拥有不错名声，因此也提供中文Menu。
套装疗程是最划算的选择，包括3种：Mandi Lulur、Mandi Rempah和Mandi Susu。每一种都包括了按摩、去角质、护肤和泡澡。Mandi Lulur就是最受欢迎的Lulur身体疗程；Mandi Rempah是以促进血液的香料去角质，最后以松弛神经的Rampah药草浴作结束；Mandi Susu让全身敷上以奶粉混合其他香料的去角质物敷料，最后淋浴在花香牛奶浴，让你整个人水噹噹。

地址：JI.HANOMAN,UBUD；电话：970976；传真：974688；营业时间：9：00-20：00；价格：身体按摩1小时750,000RP.起，MANDI LULUR、MANDI  REMPAH和MANDI SUSU3种套装疗程各105分钟115,000RP.已含营业税和服务费，但可酌情给小费；网址：www.zenbalispa.com；MAIL：contact@zenbalispa.com；可用信用卡

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SPA ALILA,UBUD乌部阿丽拉SPA(乌布)

      这个位于爱泳河(AYUNG RIVER)畔的阿丽拉饭店，向来以细致优雅的品味著称。旅馆的建筑全以石头堆砌而出，结合传统与现代的极简风格，在建筑界具高度好评。
      ALILA SPA同样具有与旅馆一气呵成的美感，来在这里，你可以透过芳疗师的双手和技法，使用质纯精致的美容产品，感受一种全新的能量。
      ALILA SPA有多项结合古文化传统的服务，加上现代的SPA技法，使顾客的身、心完全焕然一新。如巴厘岛式按摩(BALINESE MASSAGE)、印度式头部按摩(INDIAN HEAD MASSAGE)都是经典之作，值得一试。

地址：DESA MELINGGHIH KELOD PAYANGAN,GIANYARI；电话：975963；传真：975968；营业时间：9：00-21：00；价格：按摩1小时USD45起、身体疗程2小时USD80起。外加21%营业税和服务费；网址：www.aliahotels.com；MAIL：ubud@aliahotels.com；可用信用卡

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THE SPA AT FOUR SEASONS,SAYAN山妍四季SPA(乌布)

      不满足于从1999年开始，年年被国际知名旅游杂志媒体，列为世界最佳SPA之一的殊荣四季山妍在原有的大厅主建筑里的SPA中心之外，又在村内的爱泳河畔，兴建了3间隐秘幽静的别墅SPA VILLAS，其中最大间的CENDANA别墅，面积达93平方公尺，为了让情侣或家人朋友可一起享受双人SPA的乐趣，别墅内有两张按摩床、可同时喷洒的法国VICHY双水柱头、超大浴池、以及一座私人泳池。
      四季山妍的SPA VILLA是全巴厘岛第一间引进传统疗法的SPA，这种疗法起源自5000多年前印度的阿育吠陀(AYUVEDA)，主张人因生活的压力或不规律所形成的生理及心理的毒素和烦忧，可借由唤起身体自愈力，将体内的废物排出。
      混合了巴厘、爪哇、及印度传统疗法的山妍SPA，借取了天然原料——香料、精油、花朵、及阿育吠陀的配方，为到此休息的人们，提供独特的SPA寻根之旅。
      躺在被莲池包围的别墅里，虫鸣鸟叫式唯一的声音，当你接受芳疗师轻柔绵密的按摩导引，客人宛若进入一个全新的世界，在这里遗世独立的小宇宙里，身体细胞所承受的压力逐一被释放，在深深的沉睡之后，醒来的那个你，已然是一个全新的自己。

地址：SAYAN,UBUD,GIANYAR；电话：977577；传真：977588；营业时间：SPA中心9：00-21：00，SPA VILLAS 11：00-19：00；价格：阿育吠陀2小时USD130起，按摩30分钟USD50起，外加21%营业税和服务费；网址：www.fourseasons.com；MAIL：reservation.fsr@fourseasons.com；可用信用卡

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JAMU-JAMU SPA AT BAGUS JATI RESORT (乌布)

      这是BAGUS JATI VILLA附设的SPA，爪哇造型美丽的建筑，秀丽又遗世独立。这里材料都以天然植物新鲜磨制，不需担心有化学药物成分，特别推荐脸部疗程(TROPICAL FACIAL),其遵循古法，将热带花朵、植物和香料、水果等混合、依客人不同的肤质调整原料。阿育吠陀(AYURVEDA)是来自印度的自然疗法，在这里也颇有名气，其具有抗老化、促进柔软度、增强神经和循环系统等作用，也值得推荐。

地址：BR.JATI.DESA.SEBATU.KECAMATAN TEGALLALANG P.O.BOX 4 UBUD GIANYAR；电话：978885；传真：974666；营业时间：9：00-18：00；价格：脸部疗程及阿育吠陀1小时492,000RP起，外加21%营业税和服务费；网址：www.bagusjati.com；MAIL：info@bagusjati.com；可用信用卡

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SPA HATI (乌布)

      SPA HATI是一个公益组织，收入盈余会支柱失学贫困学童，也许非以赢利为目的，这里除了收费低廉，服务品质也不错。
      在这里，招牌唤采疗程(SPA HATI AWAKENING)是一般常见的LULUR疗程；还有另一种称协和疗程(HARMONY)的，则是又两位芳疗师同时按摩，按摩师会在疗程开始和结束时敲击钟钵以调协身心。到SPA HATI，除了让享受SPA，同时能帮助他人，何乐不为。

地址：JI RAYA ANDONG#14 PELIATAN,UBUD；电话：977578；传真：974672；营业时间：9：00-20：00；价格：招牌唤采疗程225,000RP，协和疗程335,000RP，外加21%营业税和服务费；网址：www.spahati.com；MAIL：spahati@spahati.com；可用信用卡

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SPA AT KAKIANG (乌布)

      这家SPA仅有一间芳疗室，如果没有事先预约，扑空的机会很大。
      实际了解后，会发现价格便宜才是真正吸引人的主因，85000RP起就可以体验身体按摩或是脸部、足手部保养，只是芳疗室的空间不大，也没有了不起的景观或芳疗师加持，但如果你只在乎钱的问题，就毋需在乎他的品质了。

地址：JI.PENGOSEKAN；电话：978984；营业时间：12：00-20：00；价格：按摩1小时85,000RP起，套装疗程2小时155,000RP起，已含营业税及服务费；网址：www.kakiang.com；可用信用卡

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THETA SPA BY THE SEA (库塔)

      位于RAMADA BINTANG饭店的THETA SPA BY THE SEA倚临库塔海滩，海天一色的美景、绿意浓郁的植栽与具透明感的白色空间互相借景，所衬托出的时尚气息，让人深深着迷。
      THETA SPA 1楼是脸、足部保养及俢趾芳疗室，2楼则是按摩芳疗室，在这里做SPA，又湛蓝海景为伴，微微海风轻拂，听着海浪深呼吸，让人有置身天堂的感觉，光是此情此景，就让人大叹值得了，更别提芳疗师以温柔细腻的手法，替客人舒缓肌肤疲劳的那一刻，让身体的束缚尽消；可以试试这里的招牌疗程THETA美疗(THETA BOREH)，内容包含身体按摩、热疗里敷、茉莉花去角质和爪哇茶浴，2小时疗程下来，有焕然一新的效果。
      这里的保养品除了有选自澳大利亚的精油用品，更常利用巴厘岛本地丰富的蔬果和药草资源，像是麦片、巧克力、黄瓜、红萝卜、木瓜等天然食材，来细细呵护客人的肌肤。

地址：JI.KARTIKA PLAZA；电话：755726；传真：755260；营业时间：9:00-22:00；价格：套装按摩1小时128,000-346,000RP，THETA美疗2小时880,000RP，外加21%营业税和服务费；网址：www.thetaspa.com；可用信用卡

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BALI RATU TIARA SPA (库塔)

    BALI RATU TIARA SPA是一家DAY SPA，欧式贵族气息的建筑风格、整齐干净的环境空间，给人良好的第一印象。
    来自当地和爪哇的老师所训练的SPA团队，提供客人将近30种的专业疗程，可以试试这里最多台湾人尝试的药草牛奶浴(HERBAL MILK BATH),内容包括花瓣足浴、蒸汽、巴厘岛传统按摩、药草身体去角质、牛奶搓揉全身和花瓣浴，这里强调使用天然保养，所以你可以看到各式以新鲜果泥或药草做成的芳疗用品，并选择自己喜欢香味的精油。整体疗程2小时下来，必定能让你容光焕发、再生活力。
    另外，也可以试试这里的招牌疗程女王狂想曲(BALI RHAPSODY,RATU在巴厘岛语中是“女王”的意思)，内容除了与药草牛奶浴的疗程大同小异还增加了脸部美白、身体保湿……疗程更为完整丰富，看来真的是要客人变成美丽高贵的女王。

地址：JI.KARTIKA PLAZA NO.18；电话：753464；营业时间：9:00-24:00；价格：药草牛奶浴2小时USD55、女王狂想曲2小时USD65，外加15%营业税和服务费；可用信用卡

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 JAMU SPA AT ALAM KUL KUL (雷吉安)

      ALAM KULKUL饭店附设的SPA由JAMU TRADITIONAL SPA经营，陈设利用竹、藤等古董家具和当地手工艺品，呈现温馨典雅气氛。
      身体套装疗程包括KEMIRI NUT SCRUB及COCONUT MANGIR。KEMIRI为食栗(CANDLENUT),富含维他命E及OMEGA 3，特别适合干性敏感的肌肤。“COCONUT MANGIR”则是清洁效果更胜LULUR的疗程，敷料由米粉、新鲜麽制而成的椰子或胡萝卜、磨碎的花瓣和蒸馏水混合而成，具深层清洁肌肤效果，最适合男性。

地址：JI.PANTAI KUTA,LEGIAN；电话：752520；传真：766377；营业时间：9:00-21:00；价格：KEMIRI NUT SCRUB1.5小时USD65、COCONUT MANGIR2小时USD80，外加11%营业税和服务费；网址：www.jamutraditionalSpa.com；MAIL：jamubali@jamutraditionalspa.com；可用信用卡

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PRANA SPA AT THE VILLAS (水明漾)

      由澳洲人开设的PRANA SPA位于THE VILLAS饭店里，环境典雅华丽，安静的空气里弥漫着精油的香气，流淌如贵族皇室般的怀旧风情。
      这里最有名的疗程就是阿育吠陀(AYURVEDA)，你可以从最简单的PRANA SHIROHDARA开始，它主要将温热的精油滴在前额，以增加体内免疫力，让人又焕然一新的疗效；芳疗师同时还要会按摩头部、肩、颈和上背、手臂，让身体进一步放松；2小时的AYURVEDIC SIMPLE BLISS，则是再加入1小时的全身按摩，所获得的舒畅则是加倍。

地址：JI.KUNTI 118X SEMINYAK；电话：730840；传真：733751；营业时间：9:00-22:00；价格PRANA SHIROHDARA1小时USD62、AYURVEDIC SIMPLE BLISS 2小时USD90，外加21%营业税和服务费；网址：www.thevillas.net;；MAIL：contact@thevillas.net；可用信用卡

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WELL BEING SPA (水明漾)

      WELL BEING四周是绿油油的稻田，圆弧造型的门窗装点得像童话小屋。这里的芳香按摩(AROMATHERAPY MASSAGE)较为特别，结合淋巴引流和脚底按摩，同时燃烧香精油以放松情绪。由位于淋巴腺负责运送人体内的抗体和排除新陈代谢后的毒素，轻柔地淋巴球可促进体内毒素尽快排出，并刺激淋巴球使人体加强免疫力。EXOTIC TOUCH OF BALI结合了BOREH护肤和芳香疗法按摩，对于长期做办公桌的上班族，可有效促进新陈代谢。

地址：JI.LASMANA NO.66B,SEMINYAK；电话：735573；传真：732226；营业时间：9:00-22:00；价格：方向按摩1小时USD40、EXOTIC TOUCH OF BALI 2.5小时USD78；可用信用卡

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DISINI LUXURY SPA VILLAS (水明漾)

      不仅是女主人绵绵的漂亮纤瘦让人深觉说服力，只要体验过DISINI LUXURY SPA的人，都能感受其神奇的改造魅力。
为了能找到最优质的芳疗师，绵绵不仅考虑他们的经历，还得透过严格的亲身体验，最后再以高于其他SPA更优越的薪资来聘请他们；或许使这样的用心，让客人对这里芳疗师的按摩手法，总给与无比的肯定，你甚至只是体验最简单的足部或肩部按摩，也能感受畅通与放松。
      这里共有10多种疗程可选择，包括很受欢迎的巴厘岛传统按摩(BALINESE TRADITIONAL MASSAGE)，这项流传已久的古老手法，是最能让人身心平衡的经典疗程，这里的芳疗师更以有机天然的薰衣草、柠檬草或尤加利树精油，搭配穴道经略理论，以韵律性的手法，给予客人最细腻的呵护。
      两人四手按摩(DOUBLE HARMORY FOURHANDS BLISS&FLORAL)则是招牌疗程，这项本来就创始于巴厘岛的特别手法，在这里更被发扬光大，强调由两位芳疗师同时按摩对称部位，特别要求技法的和谐和力道的相同，包括连节奏、呼吸都要一致，如此方能达到最好的疗效。
      DISINI LUXURY SPA的疗程皆在宽敞优雅的VILLA体验，私密的花园泳池空间，视野开阔，随着轻柔的森林音乐，让人不知不觉全然放松、进入梦乡。

地址：JI.MERTASARI 28 SEMINYAK；电话：737537；传真：737538；价格：巴厘岛传统按摩40分钟USD17起、两人四手按摩90分钟USD68，外加21%营业税和服务费；网址：www.disinivillas.com；MAIL：sale@disinivillas.com；可用信用卡

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JARI MENARI SPA 跳舞手指 (水明漾)

      JARI MENARI SPA门面小小的，几乎会让人错过，但如果真的没找到，绝对会是此行的一大遗憾，因为这家SPA疗程，不论当地人或是观光客，只要是体验过的都赞不绝口。
      尽管JARI MENARI的门面不起眼，但入内后却是别有洞天，客满禅意的芳疗空间和神秘的磁场环境，让人心灵顿感平和。
      JARI MENARI SPA的老板娘SUSAN STEIN是美国人，她曾在美国学艺执业超过10年，本身就是极为专业的SPA老板，曾是巴厘岛知名的MENARI SPA的总经理，也曾到台湾教导知名的日月潭涵碧楼SPA。
      SUSAN最后看上了巴厘岛这块净土，继续将她的SPA发扬光大，这里13位芳疗师皆师承于她，只是所有芳疗师全为男性，因为他们的力道够，细腻的手法又不亚于女性，SPA的功效更明显。
      店名JARI MENARI是“跳舞手指”(DANCING FINGERS)的意思，如此来形容指法的精湛与活泼，SUSAN认为，利用指法深长、律动、伸展与结合手压的按摩，方能打通人体的经络穴道，让人体会无与伦比的舒坦。
      特别推荐的是这里的律动按摩(MASSAGE WITH MOVEMENT)，这项根据客人身体需要所设计的疗程，是以瑜伽理论为基础的，充满韵律感的舒缓手法，能让身体彻底放松；另外，从MANDARA SPA发展出来的两人四手(FOUR HAND MASSAGE HARMONY)则是不朽的招牌疗程，两位芳疗师以四手同时进行的按摩，总让人可以获得更完整的功效。而颂钵疗程(SINGING BOWL ENHANCED)是在疗程开始或结束时，以颂钵敲击，让深而悠远的钵声进入体内，活化能量流动，同时改善负面情绪，让人感到平和舒缓。
      如果你对SPA由兴趣，这里同时开授SPA课程，每周二开课，而且别担心语言障碍，这里亦提供中文教材。

地址：JI.RAYA BASANGKASA#47；电话：736740；传真：731779；营业时间:9:00-22:00；价格：律动按摩和颂钵疗程皆90分钟250,000RP，两人四手1小时350,000RP，按摩教学课程含按摩体验170美元；网址：www.jarimenari.com；MAIL：jarimenari@jarimenari.com；可用信用卡

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BODY WORKS (水明漾)

      以明亮前卫风格取胜，一走进去便觉得开阔舒适，与其称这里为SPA中心，倒不如称其为“美容中心”较为贴切，因为这里还附有做脸及美发服务，此外店内还出售各种美容商品，几乎和女人全身上下相关的美容服务都有。
      在BODY WORKS里，你可以体验充满“花香”的芳香疗法，房间里，都摆着一个扑满鲜花的木桶，香气袭人，而其芳香疗法过程中，还以鲜花淋浴滋润全身，保证一趟洗下来，绝对可让你有如贵妃出浴般的雍容华贵。

地址：JI.KAYU JATI；电话：733317；营业时间：10:00-21:00；价格：全身按摩1小时139,000RP起；可用信用卡

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THALASSO&SPA AT THE RITZ-CARLTONN 麗池卡登SPA (金巴兰)

      屡获欧、美、日国际知名媒体SPA大奖的麗池THALASSO&SPA，曾荣获《CONDE NAST TRAVEL&LEISURE》读者评价全世界SPA最佳疗程第一名，同时也被CNN选为亚洲最佳SPA。
      进入SPA区，首先映入眼帘的是超大海水疗池(AQUATONIC SEAWATER POOL),不断喷洒的强力水柱、冒着小水花的按摩池，重点是海水，因为海水里含有许多有益人体的微量元素，并可以轻易的渗透进入人体、修补受损肌肤。海藻也是海水疗法的重要元素，海洋里有2万种以上的藻类，所提炼的精华富含维他命、矿物质、微量元素、氨基酸…对于改善呼吸系统、增强心肺机能、红血球的制造各有不同的疗效。
      在按摩反面有独家发展的花瓣按摩、热砂按摩，也有传统的巴厘岛式、日式SHIATSU和脚底按摩。花瓣按摩将新鲜的鸡蛋花和玫瑰花瓣洒满全身，以轻柔的花瓣为工具，不断的搓揉全身，所渗透出的花之精华可舒缓肌肤疲劳，有利于舒缓紧绷的神经，全程笼罩在浓浓的花香里；热砂按摩则是由热石按摩发展来的，将细沙装在如中国沙包般大小的袋子里，以香茅、野薑、丁香等香料熏制后，利用微微的余温按摩，可引导淋巴流，利于去除体内毒素和放松肌肉。
      身体疗程以独创的库布海滩(KUBU BEACH)疗程最有特色。“库布海滩”是麗池卡登的私有海滩，首先以清凉的柠檬水清洗双脚，接着取用来自库布海滩的细砂和海藻萃取物按摩双脚，之后开始身体的巴厘式按摩，以法国制海藻泥护肤，这海藻泥同时含有可镇定皮肤的芦荟成分，和富含维他命的葡萄柚及橙花，有助于肌肤的滋润。
      除了SPA中心，麗池还在海崖顶端打造SPA ON THE ROCK，让你在漂亮的玻璃屋中，以270°海景视野享受天人合一的SPA按摩，之后，还可以享受2000朵玫瑰花瓣和香槟醇酒，可谓极为奢华尊宠。

地址：JALAN KARANG MAS SEJAHTERA,JIMBARAN；电话：702222；传真：701555；营业时间：7:00-22:00；价格：水疗50分钟USD75起、按摩50分钟USD60起、库布海滩疗程135分钟USD130、SPA ON THE ROCK单人USD375起，外加20%营业税和服务费；网址：www.ritzcarlton.com；MAIL：spa.reservation@ritzcarlton-bali.com；可用信用卡

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THE SPA AT FOUR SEASONS,JIMBARAN BAY 金巴兰四季SPA (金巴兰)

      光是细数四季金巴兰在世界各种知名旅游杂志如《CONDE NAST TRAVELLER》和《TRAVEL&LEISURE》，所获得的荣耀名次，仍旧无法形容身历其境的深刻感受。走在巴厘岛式柚木建筑的SPA中心里，映入眼帘的是被绿意包围的中庭，和随处可见的白色鸡蛋花，耳边只听闻水流和乐声，让人不禁放轻脚步、放低言语。
      在四季所享受的SPA，是古代爪哇公主的青春秘方“LULUR ROYAL”，这种已经流传数个世纪的皇族美疗法，向来被印尼人视为一项女性婚前重要的仪式之一。LULUR疗程在金巴兰四季的SPA中，被命名为金巴兰露露(LULUR JIMBARAN)，也就是以海盐、海藻、富含海洋营养素为基底的SPA课程。另外，以海盐进行身体按摩的雨浴(RAIN SHOWER)，轻柔的温水水柱如雨滴般击打在受疗者的背部，让人有如沐浴在海洋中的清新，也是金巴兰最受欢迎的SPA疗程之一。

地址：JIMBARAN 80361；电话：701010；传真：701020；营业时间：9:00-21:00；价格：按摩1小时USD70起、金巴兰露露2小时USD130、雨露2小时USD150，外加21%营业税和服务费；网址：www.fourseasons.com；MAIL：reservation.fsr@fourseasons.com；可用信用卡

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THE BALE SPA (努沙杜瓦)

      THE BALE SPA的外观大量使用了白灰石与黑棕木，对比分明的两色，营造出时尚简约的格调，尖耸的巴厘岛式建筑又巧妙的将现代与传统融合为一体，流露出典雅的语汇。
      在这里不用多语，自然可以感受静宜优雅的气息，让人彻底远离尘嚣，仿佛进入一个秘密花园。
      这里提供了各种经典疗程，最受欢迎的，莫过于水晶热石疗程(CRYSTAL HEALING HOT STONE THERAPY),它精选来自美国和新加坡的水晶石，结合东亚经络理论和西方科学原理，将石头温热后与精油一起按摩客人全身，舒缓客人整个身心灵，让人有如获新生的感受。
      SPA过后，你还可以再附点费用点选这里的SPA轻食或饮料，餐厅精致热量低但饱足感十足的SPA餐，会让疗程更加完整，身体更加健康轻盈。
      在SPA同时附有精品店和艺廊，看来，这个地方真的要让人完全沉浸在美的氛围当中。

地址：JI.RAYA NUSA DUA SELATAN P.O.BOX 76；电话：775111；传真：775222；营业时间：9:00-22:00；价格：身体和脸部疗程60分钟515,000RP起、套装疗程90分钟750,000RP起、水晶热石疗程60分钟650,000RP起，外加21%营业税和服务费；网址：www.thebale.com；MAIL：bliss@thebale.com；可用信用卡

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J.B.GRACE SEASIDE SPA (努沙杜瓦)

      位于POOLSIDE MATAHARI TERBIT BUNGALOW内，2层楼的空间布置十分的简单全部也就九间芳疗室而已，这里的日本客很多，服务人员的日文甚至比英文还要好。你较好的位子是2楼，这里望出去就是海边了，边SPA边吹着海风，连冷气都是多余的，可以试试这里的巴厘岛身体按摩(BALINESE BODY MASSAGE)，这个按摩同时加入了瑞典式按摩和穴道指压掌压手法，算是招牌疗程。

地址：JI.PRATAMA TANJUNG BENOA；电话：776323；传真：771463；营业时间：9:00-21:00；价格：身体按摩1小时40美元起、巴厘岛身体按摩1小时40美元，外加21%营业税和服务费；网址：www.jbgrace.co.jp；可用信用卡

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MANDARA SPA AT NIKKO RESORT 日航饭店SANDARA SPA (努沙杜瓦)

      日航饭店的SPA是由MANDARA经营管理。MANDARA可说是巴厘岛SPA的开山始祖，两人四手则是其招牌按摩，它发源于夏威夷，融合了日式SHIATSU，泰式、夏威夷LOMI LOMI，瑞典式和巴厘式等5种按摩手法，强调由两个按摩师共同服务，以一致的节奏，按摩对称部位，甚至连呼吸都必须调整一致，以达到按摩最佳效果。另外，巴厘岛按摩(BALINESE MASSAGE)和纵情极致疗程(ULTIMATE INDULGENCE)也是这里值得推荐的经典疗程。

地址：JI.RAYA NUSA DUA SELATAN,P.O.BOX 18,NUSA DUA；电话：773377；传真：773388；营业时间：10:00-22:00；价格：两人四手50分钟USD95、巴厘岛按摩50分钟USD55、纵情极致疗程USD215，外加21%营业税和服务费；网址：www.nikkobali.com；MAIL：res@nikkobali.com；可用信用卡

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THALASSO SPA AT THE GRAND MIRAGE (努沙杜瓦)

      位于GRAND MIRAGE饭店里的THALASSO SPA,以暖洋海水保健池(AQUAMEDIC POOL)最为有名，服务人员先会教导你在水池里做柔软操，再借由一股强劲的水底喷射按摩脚底，促进血液循环，接着利用海水按摩腿部减除多余脂肪，加上落打浴，让海水冲力刺激背及肩膀，最后躺在水底按摩床上感受水里澎湃的小喷泉，相当舒服！
      除了海水按摩之外，THALASSO SPA的海藻美容也相当出名，其包括海藻浴及全身海藻美容等服务，由于海藻具回春功能，全身吸收海藻成分，自然能清除坏死细胞。

地址：JI.PRATAMA 74,TANJUNG BENOA, NUSA DUA；电话：773883；传真：772247；营业时间：9:00-21:00；价格：暖海水保健池1小时USD35、海藻美容浴25分钟USD37、海水套装疗程3.5小时USD120起，外加21%营业税和服务费；网址：www.thalassobali.com；MAIL：mail@thalassobali.com；可用信用卡

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NATALIE (努沙杜瓦)

      NATALIE SPA是SPA专门店，因为服务、品质不错价格又公道，甚至训练员工说国语，吸引了不少来自台湾的观光客。
      NATALIE SPA的按摩以巴厘岛式(BALINESE TRADITIONAL MASSAGE)最受欢迎，身体的疗程则以露露(LULUR)为主，其中较为特别的是火山泥和死海黑泥护肤，死海黑泥自以色列进口，滋养、修复皮肤组织的效果特佳，但因近年来死海泥的原料和运送因当地战乱而原料短缺，便改采欧洲进口火山泥。

地址：BY PASS NGURAH RAI STREET NO.888ABC,NUSA DUA；电话：777278；传真：777279；营业时间：10:00-22:00；价格：巴厘岛按摩1小时USD15、露露2小时USD40，外加10%营业税和服务费；网址：www.natalieSpa.com；MAIL：natalieSpa@dps.centrin.net.id；可用信用卡

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JAMU TRADITIONAL SPA AT TANJUNG SARI (沙努)

      TANJUNG SARI里的JAMU TRADITIONAL SPA，隐身在绿草如茵的花园里，精致小巧的空间，弥漫幽幽香气与清柔乐音，不愧为远离尘嚣的美丽天堂。
      JAMU SPA拥有自己的产品中心，自制芳疗用品，其参考古老的芳疗配方，强调以天然纯净无化学的原料制成，并百分百手工调制。
      在这里，滋养体验疗程(TANJUNG SARI NURTURING EXPERIENCE)和海洋芳疗(TANJUNG SARI OCEAN DETOX)深受欢迎。前者先以天然花草精华面膜和玫瑰眼膜，让客人五官肌肤完全吸收，接下来1小时的芳香按摩让全身疲累尽消，蜂蜜优格则再次滋养肌肤，客人最后还可以泡一个香香的花瓣浴；后者使用海草萃取物和海盐来替身体去角质，借以除去老旧细肥、排除毒素，促进身体的新陈代谢，50分钟的花草精油按摩和沐浴则可以舒缓身心，达到焕然一新的功劳。这里亦提供SPA学习课程，有1日、多日到3个月的不同课程可选择。

地址：JALAN DANAU TAMBLINGAN 41；电话：286595；传真：286595；营业时间：9:00-21:00；价格：按摩30分钟USD25分钟起、滋养体验疗程2.5小时USD100、海洋芳疗2小时USD80，外加11%营业税和服务费；网址：www.jamutraditionalspa.com；MAIL：info@jamuspaschool.com；可用信用卡

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NIRWANA SPA AT LE MERIDIEN,NIRWANA GOLF & SPA RESORT 美丽殿NIRWANA SPA (海神庙区)

      位于海神庙附近海边，美丽殿夕阳美景美不胜收。5座半开放式的凉亭，让人享受SPA时身心全然放松。
      这里最特别的莫过于海洋疗法。这项疗法利用海水、海藻容易深入人体肌肤的特性，代谢人体内的毒素，加上所富含的矿物质，使肌肤焕然一新。
      此外，NIRWANA SPA也提供传统仪式治疗(RITUAL TREATMENTS)系列，如清洁效果特佳的NYUH GRADING SEED，从去角质开始，利用青椰子和郁金子研磨成的粉末进行去角质，接着才进行护肤和按摩。护肤是以萝卜泥、海藻和莱姆汁混合而成，可提供维他命和矿物质；洗完澡后最后再进行45分钟的巴厘岛式按摩。
      REMPAH-REMPAH也是传统仪式治疗里的套装疗程:先以巴厘岛式按摩全身、接着以混合香料去角质，并以茉莉花水泼洒全身，接着浸泡于20多种草药制成的洗澡水里20分钟，再全身里敷于药草BOREH里20分钟，该疗程有助于排毒、去除体味、促进新陈代谢。

地址：LE MERIDIEN NIRWANA GOLF&SPA RESORT,P.O.BOX158 TANAH LOT,KEDIRI；电话：815900；传真：815901；营业时间：9:00-22:00；可用信用卡

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